Какие у вас отношения со спортом?
Аня: Я с детства с ним на «ты». Моя мама много работала, и я пропадала в школьных кружках. Успела перепробовать все – от легкой атлетики до народных танцев.
Алина: А я 4 года занималась художественной гимнастикой и около 2 лет теннисом. Сейчас с удовольствием хожу на танцы – хип-хоп, джаз фанк и контемп.
Аня, ты приучаешь дочек к спорту специально?
Аня: О да, Алина подтвердит. Постоянно говорю, что нужно тренироваться, причем с ранних лет. (Алина активно кивает. – Прим. ред.)
Что помогает всегда держаться в форме?
Аня: Отсутствие жалости к себе и желание доказать что-то другим. Мне нравится быть примером для девушек.
Алина: А мне – мама! (Смеется). На выходных мы всегда утром бегаем или делаем зарядку.
Вопрос к Ане: ты быстро похудела после родов, было тяжело?
Аня: Скорее морально.
После третьей беременности я набрала около 15 килограммов и долго носила всего одну пару джинс из двенадцати, в которую могла влезть. Для меня это была трагедия, но в итоге я приняла себя такой, какая есть. Как только это произошло, стало получаться худеть. Все идет от головы!
Диеты, контроль за рационом – это про вас?
Аня: Я просто думаю, чем еда может помочь организму, и питаюсь, когда действительно испытываю чувство голода. Хотя очень дисциплинированной назвать себя не могу.
Алина: Нет. Если честно, иногда могу съесть фастфуд 2 раза за неделю.
Какая «запрещенка» самая любимая?
Аня: Жить не могу без мучного. Однажды пыталась с ним порвать, но протянула всего сутки. Сейчас позволяю себе плюшку в единственном экземпляре или даже
половинку. Вообще придерживаюсь такого плана: 6 дней питаюсь «чисто», а на седьмой ем все, что хочу.
Как восстанавливаешься после тяжелого дня?
Аня: Стараюсь отогнать мысли подальше и полностью погрузиться в релаксацию. Помогает горячая ванна, массаж с травяными мешочками или просто 10 минут в маске для лица – главное, чтобы я на 100% забыла обо всем.
А среди бьюти-продуктов есть фавориты?
Аня: Средства для тела! Часто добавляю в кокосовое масло и кремы любимые ароматы, чтобы целый день они держались на коже.
Алина: Помады. Люблю накрасить губы чем-нибудь ярким, от розового до фиолетового. Правда, делаю это только дома.
Аня, ты – образец пунктуальности. Как получается все успевать?
Аня: Мои верные помощники – блокнот за 300 рублей и ручка за 20. Всегда записываю планы и цели на день, неделю и месяц, чтобы все было перед глазами. Еще грешу тем, что мало сплю. Даже приложение по оценке качества сна на телефоне это заметила. (Смеется).
cats